Tabata

shawandatv 18 octobre 2016 885 comments 2

Qu’est-ce le Tabata ? En 1996, le scientifique japonais Dr. Izumi Tabata avec son équipe de chercheurs du National Institute of Fitness and Sports à l’University de Ritsumeikan ont comparé les bénéfices de l’entraînement anaèrobic et aèrobic entre les personnes qui font de l’exercice physique à un niveau modéré pendant une période en continue et les personnes utilisant un entraînement…

Détendez-vous en 10 minutes

shawandatv 9 octobre 2016 29 comments 2

Manque de sommeil?? PRenez 10 petites minutes pour retrouver la forme avec une technique simple et efficace qui soulevera la voile du cerveau, le permettant de devenir clair, focalisé et frais! Les experts du monde entier se vantent des bénéfice des exercices de respiration pour diminuer le stress et l’anxiété, l’hypertension et beaucoup d’autres difficultés de santé. Je suis d’accord…

Bonjour tout le monde !

shawandatv 5 octobre 2016 364 comments 0

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